Tiêu chuẩn nối thép trong xây dựng những điều bạn phải biết

Tiêu chuẩn nối thép trong xây dựng vô cùng quan trọng bởi bê tông cốt thép chính là kết cấu chủ đạo. Cốt thép đóng vai trò quan trọng nhất quyết định tới khả năng chịu lực của một cấu kiện kết cấu. Tuy nhiên, vì một số lý do nhất định trong sản xuất, vận chuyển và lắp đặt cốt thép mà các thanh thép cốt bê tông luôn bị khống chế về chiều dài nên nhiều khi chiều dài ngắn hơn chiều dài của kết cấu. Do đó, việc nối các thanh cốt thép xảy ra trong mọi công trình xây dựng. Để có thể nắm được các tiêu chuẩn trong nối thép bạn nên tham khảo ngay bài viết này.

Tiêu chuẩn nối thép trong xây dựng

Tại sao phải nối thép trong xây dựng?

Trong xây dựng cốt thép đóng vai trò quan trọng bởi bê tông có khả năng chịu lực nén tuy nhiên khả năng chống được lực kéo và lực lực cắt của bê tông rất kém. Còn cốt thép trong bê tông là tăng cường khả năng chịu lực kéo. Vì vậy mà trong xây dựng người ta phân loại ra các dạng kết cấu bê tông theo các vai trò như sau:

Thứ nhất, cốt thép chịu lực: các cấu kiện hay bị uốn xuống như dầm nhà thường cần có cốt thép chịu lực để dầm có thể thẳng đứng và không bị tác động bởi lực kéo xuống.

Thứ hai, cốt thép phân phối: cốt thép này dùng để phân phối đều các tải trọng trên sàn, định vị các cốt thép chịu lực.

Thứ ba, cốt thép đai: cốt thép này có vai trò như một chân trụ cố định để đảm bảo các cấu kiện không bị di chuyển cố định ở một vị trí.

Thứ tư, cốt thép cấu tạo: nó có vai trò giữ các thanh thép chịu lực để tăng tính ổn định của kết cấu và lam cho khung thép thành một bộ khung chắc chắn,

Vì vậy, có thể thấy vai trò quan trọng không thể thay thế của thép trong xây dựng tuy nhiên việc nối các thanh thép là không thể tránh khỏi trong xây dựng bởi độ dài các thanh thép luôn bị khống chế ngắn hơn chiều dài của kết cấu như: việc hạn chế chiều dài các thanh thép để thuận lợi trong quá trình vận chuyển, dễ di chuyển trong quá trình xây dựng, cấu kiện kết cấu các công trình dài nên phải nói nhiều thanh thép với nhau,…

Một số tiêu chuẩn nối thép trong xây dựng nhất định phải nắm rõ

Theo tiêu chuẩn Việt Nam TCVN 4453-1995 đối với kết cấu bê tông, bê tông toàn khối – quy phạm thi công, nghiệm thu thì các tiêu chuẩn nối thép trong xây dựng được quy định sau:

Quy định đối với nối thép dầm

Tiêu chuẩn nối thép trong xây dựng 2

Trong xây dựng sử dụng phương pháp nối buộc truyền thống cho các loại cốt thép thì phải tuân theo các điều kiện sau:

Đối với thép có gờ phải đảm bảo được cùng một mặt cắt và không được nối quá 50% lượng thép.

Không được nối thép ở những vị trí chịu lực lớn và những vị trí uốn cong. Một số vị trí chịu lực lớn như: các vị trí như thép gối – thép trên hoặc thép giữa nhịp – thép dưới đây chính là những vị trí phải chịu lực lớn nhất trong dầm vì vậy không được nối thép ở các vị trí này để tránh bị tuột mối nối việc bị tuột mối nối trong nối thép rất nguy hiểm ảnh lơn đến chất lượng công trình. 

Quy định đối với nối thép cột

Cốt thép phần đảm bảo độ vững chắc và an toàn của công trình xây dựng. Vì vậy khi thiết kế phải đảm bảo phù hợp với tiêu chuẩn nối thép cột. (Tiêu chuẩn thiết kế TCVN 5574 : 1991 “Kết cầu bê tông cốt thép”, TCVN 1651 : 1985 “Thép cốt bê tông”)

Trong trường hợp công trình sử dụng sản phẩm thép nhập khẩu thì nên có các chứng chỉ kỹ thuật kèm theo, cần lấy mẫu sản phẩm để thí nghiệm kiểm tra theo TCVN 197 : 1985 và TCVN 198 : 1985.

Đối với thép có gờ khi nối thép thì ở cùng mặt cắt không được nối quá 50% lượng thép.

Cũng giống như quy định đối với nối thép dầm thì tại những vị trí chịu lực lớn và những vị trí cần uốn cong sẽ không được nối thép.

Đối với các công trình dân dụng tại vị trí cột công trình thì chân cột nhà và đầu cột là hai vị trí chịu lực lớn nhất của cả căn nhà nên không được thực hiện nối thép cột để tránh việc thép bị tuột nối buộc.

Quy định đối với nối thép sàn

Tiêu chuẩn nối thép trong xây dựng 1

Đối với sàn bê tông cốt thép về bản chất tính toán là bản dầm ( cắt sàn thành những đoạn dầm 1m để tính). Vì vậy quy định nối thép sàn cũng giống như các quy định đối với nối thép dầm bởi vì sàn bê tông cốt thép có bản chất giống như các đoạn dầm, vậy nên cần tuân thủ theo các quy định sau: 

Đối với bản kê bốn cạnh thì không nối thép dương (lớp thép mặt dưới sàn) ở vị trí giữa sàn và không được nối thép âm sàn ( chính là lớp thép mặt trên sàn)ở nơi vị trí sát dầm.

Đối với bản ngàm (ô văng, sênô) thì không nối thép âm ở mặt trên sàn.

 Không nối thép tại những điểm phải chịu lực lớn và các vị trí thép phải uốn cong để đảm bảo được độ an toàn nhất định trong xây dựng.

Như vậy, bài viết đã đưa ra các tiêu chuẩn nối thép trong xây dựng đối với từng cấu kiện kết cấu một. Trong xây dựng việc nối thép phải đảm bảo theo những tiêu chuẩn nhất định bởi mỗi công trình có thể có các cách xây dựng theo những tiêu chuẩn khác nhau mỗi giai đoạn trong xây dựng lại đòi hỏi những kết cấu khác nhau ở mỗi kết cấu khi nối thép sẽ phải đảm bảo theo các tiêu chuẩn chung và đảm bảo từng tiêu chuẩn riêng. 

Cấu tạo lan can kính gồm có gì?

Mỗi lan can kính khác nhau sẽ có cách thiết kế khác nhau nhưng nhìn chung cấu tạo lan can kính vẫn bao gồm một số bộ phận nhất định. Trong bài viết hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu kỹ hơn về cấu tạo lan can kính nhé.

Cấu tạo lan can kính cơ bản gồm có gì?

cấu tạo lan can kính

Những lan can kính thường có kích thước rất đa dạng và đặc điểm khác biệt nhau. Tuy nhiên, giữa chúng vẫn có cấu tạo chung gồm bốn bộ phận chính là bộ phận liên kết ( kính liên kết), hệ thống trụ lan can kính, hệ thống gồm pad và kẹp kính và cuối cùng là hệ tay vịn của lan can kính.

Cấu tạo lan can kính chi tiết gồm có gì?

Kính liên kết

Kình liên kết thường được làm bằng loại kính cường lực hoặc có thể dùng kính dán an toàn hai lớp, tuy nhiên loại này thường ít được sử dụng hơn. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại kính cường lực khác nhau có độ dày từ 8 – 15mm, tùy theo nhu cầu sử dụng và chức năng mong muốn mà người ta có thể chọn loại kính phù hợp với dự án của mình.

Hệ trụ

cấu tạo lan can kính 3

Mặc dù có nhiều lan can kính không có hệ trụ nhưng thông thường cấu tạo lan can kính sẽ có hệ trụ và nó được nhiều người dùng hơn. Độ dày của thanh trụ rất đa dạng nhiều loại khác nhau có độ là 6mm, 8mmm, 10mm, hoặc 12 mm. Và chiều cao các thanh trụ sẽ cao hơn 900mm, thông thường sẽ là 950mm, 1050mm, cao 1100mm hoặc 1200mm) tùy thuộc vào từng loại lan can. Mục đích xây dựng thanh trụ cao như vậy để nhằm hạn chế trẻ em có thể leo trèo qua và gây ra sự nguy hiểm cho em bé. Chất liệu sử dụng là làm các trụ là inox 304 không bị gỉ và có chất lượng cao.

Hệ pad và kẹp kính

Chất liệu làm pad và kẹp kính cũng tương tự như hệ trụ là bằng inox chất lượng cao, loại inox này có khả năng chịu lực tốt và chắc chắn.

Tay vịn

Căn cứ vào tay vịn có thể chia lan can kính gồm hai loại, loại một chính là lan can kính có tay vịn inox và loại hai là lan can kính có tay vịn gỗ. Vì thế ứng với mỗi loại lan can kính sẽ có cấu tạo tay vịn là inox hoặc là bằng gỗ. Với chất liệu là inox thì chính là inox loại bóng và sáng, vô vùng sang trọng. Và nếu như loại bằng gỗ thì lại là sản phẩm cực kỳ thân thiện với môi trường đúng không nào. Mỗi loại ống tay vịn sẽ có kích thước đường kính khác nhau tùy thuộc vào kích cỡ của các bộ phận khác nữa.

Phân loại theo cấu tạo lan can kính

cấu tạo lan can kính 1

Lan can kính không có trụ

Lan can kính không có trụ hay còn gọi tên khác là lan can kính âm sàn. Loại lan can kính này thường có vẻ ngoài cũng như cấu tạo khá đơn giản như cái tên của nó là khuyết thiệu một bộ phận vậy. Vì thế nó sẽ mang lại cho người sử dụng cảm giác đơn giản, dễ chịu nhưng cũng rất tao nhã đấy.

Lan can kính có trụ inox

Như cái tên của nó, cấu tạo lan can kính này bao gồm thêm trụ được làm bằng nguyên liệu inox, giúp tạo những khoảng ngăn giữa một bề mặt kính phẳng. Loại lan can này sẽ giúp hỗ trợ và bảo vệ lan can của bạn tốt và an toàn hơn đấy.

Lan can kính có pad bắt kính

Loại lan can này hiện nay cũng khá phổ biến và được nhiều người sử dụng đặc biệt là ở những công trình lớn.

Lan can kính tay có vịn bằng inox

cấu tạo lan can kính 2

Như cái tên của nó, loại lan can này được thiết kế có thêm tay vịn bằng inox, loại tay vịn này không chỉ giúp cố định mặt kính bên dưới mà còn có thể tạo nên sự thẩm mỹ cho lan can và làm sáng căn nhà bạn nữa đấy.

Lan can kính có tay vịn bằng gỗ

Loại lan can này như cái tên của nó được thiết kế có thêm tay vịn bằng gỗ. Loại lan can này hiện nay rất được ưa chuộng trên thị trường bởi vì tính thẩm mỹ cao của nó, bên cạnh đó gỗ còn là một sản phẩm thân thiện với môi trường sống của chúng ta nữa đấy.

Kết luận

Lan can kính chính là một bộ xương sống giúp bảo vệ ngôi nhà hay còn được xem là trụ cột của ngôi nhà. Đây là một bộ phận vô cùng cần thiết và có tính ứng dụng cao đối với những căn nhà hay công trình hiện đại ngày nay. Lan can kính chính là một bộ phận, là đầu nối để giao thông( theo chiều cao) và cũng là nơi nối thông các tầng khác nhau trong ngôi nhà bạn. Có thể thấy lan can kính có vai trò rất quan trọng đối với sự an toàn của bạn và cả các thành viên khác trong gia đình nữa đấy.

Hiện nay có rất nhiều đơn vị trên thị trường có khả năng cung cấp loại lan can kính này. Tuy nhiên vì sự an toàn của gia đình mình, bạn hãy xem xét kỹ và chọn ra những địa điểm, công ty hay cửa hàng uy tín, được nhiều người tin dùng để có thể chọn ra sản phẩm tốt nhất. Bên canh đó, hãy lắng nghe lời tư vấn của đội ngũ xây dựng cũng như mong muốn của bạn đối với thiết kế cho lan can kính để nó có thể được hoàn thành nhanh chóng, hiệu quả và đẹp mắt nhất nhé. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về cấu tạo lan can kính để có thể vận dụng vào ngôi nhà của mình nhé.

Tham khảo ý tưởng thiết kế cầu thang nhà hẹp

Thiết kế cầu thang nhà hẹp là mối quan tâm của nhiều gia đình. Đặc biệt với những gia đình đang lên ý tưởng xây dựng nhà ở với không gian vừa phải. Bởi lẽ cầu thang là một phần quan trọng trong căn nhà của bạn. Làm sao để cầu thang vừa phát huy hết công năng và tiết kiệm diện tích nhà ở? Tham khảo ngay ý tưởng thiết kế cầu thang nhà hẹp dưới đây!

Thiết kế cầu thang nhà hẹp

Lưu ý quan trọng khi thiết kế cầu thang nhà hẹp

Những tiêu chí đặc biệt quan trọng, không thể bỏ qua khi thiết kế, xây dựng các công trình nhà ở nói cung và cầu thang nói riêng là độ an toàn, công năng, tính thẩm mỹ và chi phí. 

Hiện nay, có nhiều vật liệu và kiểu dáng cầu thang được ứng dụng vào các thiết kế nhà ở. Trong đó, nếu xây dựng cầu thang bằng bê tông sẽ mang lại cảm giác nặng nề. Hơn nữa, nếu xây dựng diện tích cầu thang nhỏ hẹp nhưng vật liệu bằng bê tông lại không an toàn. Do vậy, cầu thang bằng gỗ luôn được ưu tiên hàng đầu khi thiết kế cầu thang nhà hẹp. Tiếp đến, vấn đề không gian được quan tâm hàng đầu. Do đó, mẫu cầu thang thường có thiết kế nhỏ, hẹp hoặc có tính lưu động. Màu sắc cầu thang và kiểu dáng cũng góp phần quan trọng, có thể lựa chọn màu cầu thang không quá nổi bật, cũng không nên lựa chọn màu cầu thang quá tối gây cảm giác tù túng. Bên cạnh đó, gia chủ cũng nên quan tâm tới vị trí của cầu thang. 

Kích thước và vị trí cầu thang phù hợp cho căn nhà có diện tích hạn chế 

Thiết kế cầu thang nhà hẹp 1

Để đảm bảo tuyệt đối tính an toàn của công trình, đòi hỏi phải đáp ứng được các tiêu chuẩn về số kích thước. Đầu tiên cần xác định kích thước tổng thể của cầu thang để từ đó tính toán số lượng bậc thang, chiều cao mỗi bậc, độ rộng và dài của các bậc cầu thang.

Bậc cầu thang quá cao sẽ gây khó khăn cho trẻ nhỏ và người già khi di chuyển; ngược lại, bậc cầu thang quá thấp cũng dễ dẫn đến việc lúc bước đi bị gập chân gây té ngã. Tiêu chuẩn của bậc cầu thang hiện nay là 15cm. Độ rộng cầu thang cũng không nên quá hẹp mang lại cảm giác khó khăn khi di chuyển, bước hụt chân,… Chiều dài và chiều rộng trung bình tiêu chuẩn cho cầu thang lần lượt là  80-120cm và 30 cm. 

Đối với nhà nhỏ hẹp, cầu thang nên được đặt giữa nhà để tận dụng hết diện tích góc chết của cầu thang. Chân cầu thang có thể sử dụng làm kho giữ đồ hoặc làm giá sách, tủ quần áo,… Cũng có thể thiết kế cầu thang bên ngoài nhà ở, tuy nhiên, kiểu cầu thang này khá bất tiện và chịu sự tác động lớn của yếu tố thời tiết. 

Giải pháp cho thiết kế cầu thang nhà hẹp

Để tìm ra cách giải quyết cho thiết kế cầu thang nhà hẹp. Chúng tôi xin giới thiệu một số mẫu thiết kế cầu thang hiện đại, tiết kiệm diện tích và vô cùng độc đáo dưới đây. 

Mẫu cầu thang kim loại kết hợp vườn và kệ sách

Mẫu thiết kế này chắc chắn sẽ hạ gục chủ nhà thích đọc sách, yêu thiên nhiên với sự kết hợp vô cùng hoàn hảo. Cầu thang được làm từ kim loại chắc chắn, màu sơn bên ngoài đa dạng có thể thay đổi tùy ý theo concept riêng của ngôi nhà. Chủ nhà hoàn toàn có thể biến không gian ngay dưới cầu thang thành bàn làm việc và đọc sách siêu chill và gần gũi với thiên nhiên. Đặc biệt, mẫu cầu thang này có độ bền cao, an toàn và tối ưu hóa được diện tích nhà ở. 

Mẫu cầu thang gấp khúc với vách ngăn và tay vịn bằng kính hiện đại

Thiết kế cầu thang nhà hẹp 2

Đây lại là mẫu thiết kế dành riêng cho những ai yêu thích sự đơn giản nhưng hiện đại. Kiểu cầu thang này mang lại cho tổng thể căn nhà sự hài hòa, chắc chắn. Tấm kính chắn bảo đảm được sự an toàn tuyệt đối và giúp không gian thoáng đãng, rộng rãi hơn. 

Mẫu cầu thang gỗ xoắn ốc độc đáo

Cầu thang gỗ xoắn ốc độc đáo lại giúp căn nhà có thêm sự ấm cúng, hài hòa. Nhìn chung, đây là mẫu cầu thang tiết kiệm diện tích nhất. Ngoài ra còn giúp căn nhà trông nghệ thuật và có sự thu hút riêng. 

Thực chất, thiết kế cầu thang nhà hẹp cũng không phải việc quá khó khăn hay. Trước khi tiến hành lên ý tưởng, các bạn cũng nên tìm hiểu kỹ càng về chất liệu, kích thước và vị trí cầu thang sao cho phù hợp với phong thủy và đảm bảo an toàn. Tiếp đến có thể tham khảo thêm các mẫu thiết kế trên thị trường để xây dựng mẫu thiết kế riêng cầu thang dành cho căn nhà của mình nhé!

Bản đồ quy hoạch nam Sài Gòn và sự thu hút đầu tư phát triển

Hiện nay, có rất nhiều người trong nghề xây dựng quan tâm đến Bản đồ quy hoạch nam Sài Gòn. Quy hoạch khu đô thị phía nam Sài Gòn không những giải quyết được vấn đề nhà ở mà cả vấn đề về xã hội an ninh. Chúng ta cùng tìm hiểu về quy hoạch nam Sài Gòn nhé!

Khu đô thị mới Sài Gòn

Khu đô thị mới ở nam sài Gòn hiện là một trong những điểm nóng được rất nhiều người quan tâm, vì nó không chỉ giải quyết vấn đề về nhà ở, an sinh xã hội còn kéo theo những vấn đề xung quanh khác. Chính vì thế, việc mở rộng quy hoạch có vai trò rất quan trọng đối với thành phố Hồ Chí Minh nói riêng và cả nước nói chung.

Khu đô thị mới ở nam Sài Gòn thuộc khu chức năng số 11 đô thị mới nam thành phố Hồ Chí Minh thuộc địa phận xã Bình Hưng, huyện Bình Chánh. Theo như UBND thành phố Hồ Chí Minh, diện tích tiến hành điều chỉnh trong quy định vào khoảng 175 ngàn m2 và được tiến hành triển khai đầu tư theo hai giai đoạn chính:

Giai đoạn 1, tiến hành thi công khoảng 145.370m2 với nhóm cơ cấu sử dụng đất gồm nhà ở, chung cư cao tầng và tầng thấp chiếm 40%, phần còn lại sẽ được quy ra các công trình công cộng bao gồm công trình giáo dục như trường tiểu học, THCS, thể dục thể thao, khu xử lý nước thải cũng như giải đất làm khu giao thông và trồng cây xanh như công viên cho khuôn viên nhà ở.

Bản đồ quy hoạch nam Sài Gòn

Giai đoạn thứ 2, tiến hành thi công khoảng 29.673m2 là khu nhà thấp tầng ⅓ trạm xử lý nước thải và xây dựng hồ điều hòa không khí trạm xử lý nước thải cho toàn bộ khu nhà.

Phương án lựa chọn được phân khu chức năng 11 đối với khu đất 94 ngàn m2 theo quy hoạch được duyệt, có chức năng gồm trung tâm hành chính và trung học phân cấp tại thành phố được điều chuyển thành các loại đất dân cư hiện hữu chỉnh trang. 

Phía nam thành phố đang thu hút một lượng lớn dự án đầu tư

Khu đô thị nam Sài Gòn có vị trí đắc địa, vì thể nó được coi là một trong những điểm đến hấp dẫn với nhiều người. Từ những người tham gia đầu tư, đến người dân muốn thay đổi chỗ ở.

Phía nam Sài Gòn là một dải đô thị nằm trên trục đường nối quận 1 và quận 5, nơi có hệ thống hạ tầng giao thông thuận lợi như đại lộ Nguyễn Văn Linh, Cảng Hiệp Phước… là một trong những điều kiện thuận lợi trở thành vùng kinh tế phát triển năng động.

Khu vực này gần dự án Phú Mỹ Hưng, là hiện tượng của thị trường bất động sản trở thành thỏi nam châm thu hút mạnh mẽ các cư dân như Đài Loan, Hàn Quốc… đến đây sinh sống. Sự xuất hiện các khu đô thị có vốn đầu tư nước ngoài cũng là điểm nhấn ở khu vực này.

Bản đồ quy hoạch nam Sài Gòn

Hiện nay bản đồ quy hoạch nam Sài Gòn đã được mở rộng với diện tích khoảng hơn 2 nghìn ha, với đại lộ huyết mạch là Nguyễn Văn Linh dài gần 18km dùng khoảng 10 làn xe có cửa ngõ là khu chế xuất Tân Thuận đi ngang qua quận 7 và 8 huyện Bình Chánh hướng về vùng kinh tế Đồng Bằng sông Cửu Long và 21 phân khu chức năng được xây dựng xung quanh khu vực xung quanh tạo thành một khu đô thị hiện đại.

Bản đồ quy hoạch nam Sài Gòn 1

Ngoài ra hiện nay, các khu giao thông ở xung quanh khu vực này đang được mở rộng ra để khai thác, chúng ta có thể kể đến như tuyến monorail 2 chạy theo hướng Nguyễn Văn Linh, tuyến metro số 5 từ Bến Tre Cần Giuộc đến Sài Gòn và tuyến đường đô thị số 5 đi trong hành lang lộ giới quốc lộ 50 kết nối nhà ga Đa Phước…

Phát triển dự án Khu đô thị mới nam Sài Gòn hiện đang là mũi nhọn trọng điểm thành phố, nhưng nói rộng ra chính là chiến lược phát triển kinh tế xã hội cả nước là vì:

  • Thứ nhất, đây chính là nơi có điều kiện thuận lợi để phát triển điều kiện kinh tế xã hội cũng như vị trí địa lý, điều này là đòn bẩy có thể phát triển bất kỳ lĩnh vực kinh tế nào.
  • Thứ hai, việc phát triển và mở rộng địa giới hành chính là điều cần thiết cũng như phù hợp với điều kiện phát triển xã hội ngày nay. Khi nền kinh tế phát triển vượt mức, đời sống nhân dân ngày càng cao thì như cầu về nhà ở chất lượng cuộc sống con người ngày càng tăng nhanh, vì vậy có nhiều dự án ra đời.
  • Thứ ba, nó phù hợp với xu thế chung của cả nước khi chúng ta đang hướng đến phát triển một nền kinh tế năng động và dần tiến ra biển.
  • Thứ tư, hiện nay ai cũng biết Sài Gòn đang là một trong những thành phố có nền kinh tế phát triển nhất Việt Nam, vì vậy việc mở rộng dự án khai thác sinh thái chính là một trong những dự án trọng điểm quan trọng của thành phố để phát triển kinh tế.

Trên đây là những thông tin về khu đô thị mới ở nam Sài Gòn, hy vọng phần nào có thể giúp bạn hiểu thêm về bản đồ quy hoạch nam Sài Gòn

Vì sao nói bản vẽ kỹ thuật là ngôn ngữ chung dùng trong kĩ thuật

Trong thực tế, bản vẽ kỹ thuật được thể hiện theo những quy tắc của Nhà nước, quốc tế một các chặt chẽ và thống nhất và thường được thể hiện theo tỷ lệ nhất định. Vậy bản vẽ kỹ thuật là gì? Vì sao nói bản vẽ kỹ thuật là ngôn ngữ chung dùng trong kĩ thuật? Bản vẽ kỹ thuật bao gồm những loại nào? Hãy cùng đi tìm câu trả lời trong bài nội dung bài viết dưới đây của chúng tôi để hiểu rõ hơn về bản vẽ kỹ thuật.

Bản vẽ kỹ thuật là gì?

Khi nhà thiết kế muốn chế tạo, sửa chữa, vận hành  một sản phẩm nào đó, hay xây dựng công trình xây dựng, thì cần phải có bản vẽ kỹ thuật với các thông số kỹ thuật chi tiết, chính xác. Thông qua bản vẽ kỹ thuật mà nhà thi công hiểu được ý đồ của nhà thiết kế và hoàn thiện sản phẩm, công trình dễ dàng.

Có thể hiểu đơn giản, bản vẽ kỹ thuật là tài liệu mà các nhà thiết kế, kiến trúc sư mô tả công trình, sản phẩm của mình với những đặc tính kỹ thuật, hình dáng, vật liệu, kết cấu từng chi tiết. Bản vẽ kỹ thuật có giá trị kinh tế, có thể mua bán, trao đổi và được coi là tài sản trí tuệ của nhà thiết kế, được pháp luật bảo hộ.

Vì sao nói bản vẽ kỹ thuật là ngôn ngữ chung dùng trong kĩ thuật

Trước đây, khi công nghệ chưa phát triển, các nhà thiết kế hay kiến trúc sư phải xây dựng bản vẽ kỹ thuật dưới dạng 2D. Tuy nhiên, sự bùng nổ của công nghệ thông tin đã giúp các nhà thiết kế giảm bớt được những khó khăn khi vẽ bản vẽ. Các công cụ, phần mềm hỗ trợ đã tạo nên những bản vẽ dạng 3D giúp mô tả sản phẩm, công trình trực quan hơn. Bản vẽ kỹ thuật có thể được thể hiện bằng tay, các công cụ vẽ như thước, bản đồ, bút chì hoặc hiện đại hơn với máy tính điện tử.

Trong đời sống, bảng vẽ kỹ thuật đóng vai trò giúp con người dễ dàng lắp ráp hoàn thiện sản phẩm, chi tiết máy, công trình xây dựng; hướng dẫn sử dụng sản phẩm đúng cách theo kỹ thuật và khoa học; hay nhanh chóng khắc phục, sửa chữa khi thiết bị, công trình bị hư hỏng.

Vì sao nói bản vẽ kỹ thuật là ngôn ngữ chung dùng trong kĩ thuật?

Bản vẽ kỹ thuật được coi là ngôn ngữ dùng chung trong kỹ thuật, cầu nối giao tiếp giữa các nhà thiết kế, kiến trúc sư với chuyên gia thi công, hay những người dùng sản phẩm kỹ thuật.

Các nội dung trong bản vẽ được thể hiện theo một quy tắc chung, thống nhất với các hình cắt, hình chiếu, số liệu chính xác nên thông qua bản vẽ chuyên gia thi công có thể nắm rõ được sản phẩm, công trình khi tiến hành thi công, sửa chữa, vận hành, lắp ráp.

Phân loại bản vẽ kỹ thuật

Có nhiều cách để phân loại bản vẽ thuật, dưới đây là một số cách để phân loại:

Phân chia theo ngành nghề:

  • Bản vẽ cơ khí: là những bản liên quan đến việc chế tạo, thiết kế, sản xuất, lắp ráp, sử dụng, sửa chữa các thiết bị và máy móc
  • Bản vẽ xây dựng là các bản vẽ mô tả các công trình xây dựng như nhà ở, văn phòng, tòa nhà, chung cư…

Vì sao nói bản vẽ kỹ thuật là ngôn ngữ chung dùng trong kĩ thuật 1

  • Bản vẽ điện lực bao gồm các bản vẽ thiết kế về lắp đặt đường điện, hệ thống chiếu sáng, điện âm tượng, hệ thống máy lạnh, điều hòa…
  • Bản vẽ nông nghiệp hệ thống tưới tiêu, chiếu sáng trong các dự án nông nghiệp, trang trại
  • Bản vẽ kỹ thuật quân sự bao gồm các bản vẽ mô tả các khí tài quân sự

Bên cạnh việc phân loại theo ngành nghề, bản vẽ kỹ thuật còn được phân chia theo:

  • Bản vẽ chi tiết: Bản vẽ chi tiết là những bản vẽ mô tả các chi tiết. Thông thường, bản vẽ chi tiết sẽ được đính kèm theo bản vẽ tổng hợp để người nhìn có thể hiểu rõ giúp quá trình lắp ráp, chế tạo, thi công chính xác. Đối với bản vẽ kỹ thuật sẽ có những yêu cầu riêng biệt về kỹ thuật nên sẽ được gia công ra các chi tiết thật.
  • Bản vẽ cắt rời: Trong trường hợp cần giải thích, thuyết trình, trình bài hay giới thiệu, quảng cáo cho những đối tượng không có chuyên môn về kỹ thuật thì nhà thiết kế sẽ sử dụng bản vẽ cắt rời. Nội dung bản vẽ bao gồm các hình ảnh không gian ba chiều của từng chi tiết.
  • Bản vẽ lắp ráp: Bản vẽ lắp ráp được hiểu là bản vẽ thể hiện kết cấu, hình dáng của sản phẩm, bộ phận chi tiết và thông số kỹ thuật chi tiết nhằm kiểm tra, lắp ráp.
  • Bản vẽ sơ đồ: Nội dung bản vẽ sơ đồ bao gồm các ký hiệu được quy ước nhằm thể hiện các nguyên lý hoạt động như: cơ cấu nguyên lý máy, sơ đồ mạch điện động lực, điều khiển PLC…

Với mỗi một ngành nghề, lĩnh vực mà cho ra những bản vẽ kỹ thuật riêng biệt.

Như vậy, bài viết đã giúp bạn đọc trả lời được câu hỏi “Vì sao nói bản vẽ kỹ thuật là ngôn ngữ chung dùng trong kĩ thuật”, đồng thời giúp phân loại các bản vẽ trong đời sống. Hy vọng nội dung bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bản vẽ kỹ thuật và thông tin hữu ích trong cuộc sống. Cảm ơn độc giả luôn quan tâm và theo dõi chúng tôi.

Hồ sơ thiết kế cơ sở gồm những gì mà bạn nên biết?

Một hồ sơ thiết kế cơ sở gồm những gì? và cần đáp ứng được những tiêu chuẩn nào là  vấn đề rất quan trọng đối với một công trình hay dự án. Quá trình bắt đầu thành lập dự án đầu tư cho công trình dựa vào phương án thiết kế được chọn lựa kỹ trước đó, nhằm đảm bảo thực hiện đúng theo các thông số kỹ thuật phù hợp như được yêu cầu và là bước nền để có thể tiến hành tốt các bước phía theo sau. Một hồ sơ thiết kế cơ sở cần được thực hiện với nhiều thao tác phức tạp mà không phải ai cũng hiểu được, nó thường cần đến một đội ngũ gồm nhiều người. Trong bài viết này, bạn sẽ được hướng dẫn chi tiết hơn về việc thành lập một hồ sơ thiết kế cơ sở.

Hồ sơ thiết kế cơ sở gồm những gì?

hồ sơ thiết kế cơ sở gồm những gì

Thông thường một hồ sơ thiết kế cơ sở gồm ba bước thực hiện cơ bản là TK cơ sở, TK kỹ thuật và TK thi công. Còn phụ thuộc vào các dự án hay công trình có quy mô cũng như tính chất khác nhau mà người ta có thể thực hiện theo một bước, nhiều hơn la hai bước hay cả ba bước. Trong trường hợp một dự án mà thực hiện từ hai bước trở lên thì sẽ được trang bị hồ sơ thiết kế cơ sở.

Một hồ sơ thiết kế cơ sở gồm những gì? Nó thường gồm hai phần nội dung chính là thuyết trình và thứ hai là bản vẽ. Cùng đi vào phần đầu tiên nhé

Phần thuyết trình

hồ sơ thiết kế cơ sở gồm những gì

Phần này sẽ giúp cung cấp những thông tin cơ bản rằng hồ sơ thiết kế cơ sở gồm những gì? cho một dự án đó chẳng hạn như vị trí xây dựng nằm ở đâu, phương án thi công thiết kế là gì, tổng diện tích mặt bằng của công trình, dự án là bao nhiêu hoặc có thể là phương án về tuyến công trình đối với những công trình được xây dựng theo tuyển chẳng hạn; địa điểm, quy mô thi công xây dựng của các hạng mục riêng lẻ trong công trình đó, việc kết nối sao cho phù hợp những hạng mục của dự án với nhau và đối với cơ sở hạ tầng, kỹ thuật của khu vực xung quanh.

  • P/án về công nghệ nói chung và dây chuyền công nghệ nói riêng đối với công trình có những yêu cầu về công nghệ.
  • P/án về thiết kế hay kiến trúc dành cho những công trình có yêu cầu riêng về kiến trúc.
  • P/án cấu trúc chính, hệ thống trang bị kỹ thuật cơ bản và hạ tầng cơ sở kỹ thuật trọng yếu của công trình, dự án.
  • P/án hỗ trợ giữ gìn và bảo vệ môi trường như thế nào, phòng cháy hay chữa cháy ra sao, đúng với quy định của pháp luật Việt Nam.
  • Danh sách các danh mục về các tiêu chuẩn hay quy chuẩn trọng yếu được sử dụng cho dự án, công trình đó.

Phần bản vẽ

Sau khi đã thực hiện xong phần thuyết trình thì chúng ta mới bắt đầu đi vào phần bản vẽ. Vì bản vẽ được thiết kế theo những phương án đã đề ra ở trên.

hồ sơ thiết kế cơ sở gồm những gì

  • Bản vẽ thể hiện tổng diện tích mặt bằng dự án hoặc bản vẽ phác họa p/án tuyển công trình dành cho những dự án hay công trình được thi công theo tuyến.
  • Sơ đồ thể hiện công nghệ, kỹ thuật hoặc bản vẽ mô tả dây chuyền công nghệ dành cho những dự án có yêu cầu riêng về công nghệ.
  • Bản vẽ thể hiện phương án về kiến trúc, bài trí dành cho những dự án có yêu cầu riêng về kiến trúc.
  • Bản vẽ thể hiện cấu trúc chính, hệ thống trang bị kỹ thuật cơ bản và hạ tầng cơ sở kỹ thuật trọng yếu của công trình, dự án.

Một số lưu ý khi thực hiện hồ sơ thiết kế cơ sở

  • Hồ sơ thiết kế cơ sở cần được đảm bảo thể hiện đủ hai phần như trong hướng dẫn phía trên. Không được ghi thiếu một trong hai phần này.
  • Mỗi một phần có những nội dung riêng, không được lẫn lộn về nội dung của mỗi phần.
  • Đội ngũ thực hiện phần phương án và phần bản vẽ không cần phải là một vì một người đều có chuyên môn riêng. Nhưng cả hai bên đều phải hiểu và có thể đọc được nội dung của phần mà bên còn lại thực hiện 
  • Cần thực hiện đầy đủ các phương án trong phần phường án và tổng hợp đầy đủ những bản vẽ cần thiết trong phần bản vẽ của hồ sơ thiết kế cơ sở.
  • Khi thực hiện bản vẽ cần phải đúng và đủ từng hạng mục, cũng như các thông số kỹ thuật cho từng hạng mục đó, sau khi đã đối chiều với công trình thực tế.
  • Nắm kỹ các thành phần của bản vẽ, phương án về vấn đề môi trường cần phải thực hiện đúng và không vi phạm đến quy định của phạm luật.

Bài viết trên đã cung cấp những thông tin cơ bản về một hồ sơ thiết kế cơ sở gồm những gì? và những lưu ý nhỏ cho bạn khi thực hiện hồ sơ thiết kế cơ sở. Hi vọng rằng những thông tin trên sẽ giúp cho bạn có được sự hiểu biết về vấn đề này và thực hiện thành công nhé.

Giải đáp thắc mắc: Viêm gan A lây qua đường nào?

Bệnh viêm gan A lây qua đường nào? có nguy hiểm không? và cách phòng bệnh viêm gan A như thế nào? Hiện nay, xuất hiện rất nhiều căn bệnh viêm gan do virus. Nguyên nhân xuất hiện tình trạng này là do rất nhiều người vẫn còn rất chủ quan về vấn đề sức khỏe, các biện pháp tiêm phòng viêm gan chưa chủ động thực hiện nghiêm chỉnh. Căn bệnh viêm gan thường gặp nhất là viêm gan A. Chúng tôi sẽ giải đáp tất cả các thắc mắc trên của bạn qua bài viết dưới đây. Hãy cùng tham khảo nhé.

viêm gan A lây qua đường nào?

Viêm gan A lây qua đường nào? 

Viêm gan A hay còn có tên gọi khác là viêm gan siêu vi A là một trong những căn bệnh do virus HAV gây ra nhiễm trùng gan. Biện pháp duy nhất để có thể phòng ngừa một cách hiệu quả căn bệnh này là tiêm vắc xin đầy đủ. Trong máu và phân của người bệnh sẽ có sự tồn tại của virus viêm gan A. 

Khi virus này tồn tại trên thực phẩm và người khoẻ mạnh ăn hoặc tiếp xúc phải cũng sẽ lây lan nhanh chóng căn bệnh viêm gan A này. Vậy viêm gan A lây qua đường nào? Dưới đây là một số con đường lây lan chủ yếu của bệnh viêm gan A mà bạn cần chú ý:

  • Trong gia đình có người bị nhiễm bệnh và có tiếp xúc với những người đó.
  • Quan hệ tình dục không sử dụng những biện pháp bảo vệ an toàn với người bị nhiễm bệnh.
  • Sử dụng nguồn nước, thực phẩm bị nhiễm virus.
  • Sử dụng chung đồ dùng cá nhân, dụng cụ ăn uống với người nhiễm bệnh.
  • Đưa tay vào miệng sau khi chạm vào những bề mặt có virus gây bệnh viêm gan A.

Những đối tượng sau đây rất dễ mắc bệnh viêm gan A, nếu không kịp thời chữa trị sẽ gây nên biến chứng vô cùng nguy hiểm.

  • Người sống hoặc đi du lịch đến địa phương và khu vực có tỷ lệ bệnh nhân mắc viêm gan A cao.
  • Người thân của những người bị nhiễm bệnh viêm gan A.
  • Người dùng chung đồ dùng cá nhân bị dính máu của người nhiễm bệnh viêm gan A.
  • Những người vô gia cư, không có nhà để sinh sống.
  • Những người dễ bị virus viêm gan A tấn công đặc biệt là những người mắc bệnh liên quan đến thận, gan.

Căn bệnh viêm gan có thực sự nguy hiểm hay không?

Viêm gan A là một trong những căn bệnh rất dễ mắc phải, chỉ một chút sơ hở nhỏ cũng khiến bạn bị nhiễm virus gây bệnh bất cứ lúc nào. Viêm gan A lành tính hơn viêm gan B và C vì nó rất ít khi dẫn đến tình trạng tử vong và gây nên những căn bệnh viêm gan mãn tính.

Tuy nhiên, ít không có nghĩa là không có, vẫn có trường hợp bệnh nhân bị viêm gan A tử vong vì không được điều trị kịp thời. Bệnh viêm gan A sẽ khiến cho người bệnh cảm thấy cơ thể bị suy nhược, người lúc nào cũng trong tình trạng uể oải, mệt mỏi. Nguy hiểm hơn có thể dẫn đến căn bệnh suy gan cấp tính đe dọa tính mạng của người bệnh.

viêm gan A lây qua đường nào?

Theo thống kê của WHO – Tổ chức Y tế Thế Giới thì đến năm 2016, toàn thế giới có tổng cộng 7.134 người đã tử vong mà nguyên nhân là do viêm gan A. Và đến ngày nay con số đó đã tăng lên rất nhiều. Tính theo tỷ lệ người tử vong do viêm gan virus gây ra thì viêm gan A chiếm đến 0,5%.

Như vậy, viêm gan A là một trong những căn bệnh nguy hiểm, sức khỏe của người bệnh sẽ bị mài mòn dần dần nếu không biết cách bảo vệ tốt cho chính bản thân mình. Tốc độ lây lan của virus này cũng rất là cao, lây lan qua nhiều đường khác nhau, chính vì vậy trong sinh hoạt hằng ngày phải hết sức cẩn thận để ngăn chặn đến mức tối đa sự tấn công của virus viêm gan A.

Những cách phòng bệnh viêm gan A

Tiêm vắc xin là cách nhanh nhất và hiệu quả nhất để phòng ngừa tốt căn bệnh viêm gan A. Bên cạnh đó, để bảo vệ chính bản thân và những người xung quanh cần phải tập hợp những ý thức cao của mọi người trong cộng đồng.

Ngoài tiêm vắc xin thì phòng ngừa bệnh viêm gan A còn sử dụng một số cách sau:

  • Vệ sinh cá nhân hằng ngày thường xuyên và đảm bảo sạch sẽ. 
  • Sau khi tiếp xúc với nhiều người phải tiến hành rửa tay bằng xà phòng và nước sát khuẩn thường xuyên. 
  • Sử dụng nguồn nước để vệ sinh thực phẩm hoặc nguồn nước uống phải đảm bảo biết đầy đủ nguồn gốc xuất xứ.
  • Thường xuyên đun sôi nước uống và ăn các thức ăn đã được nấu chín.
  • Trong các mối quan hệ tình dục hãy đảm bảo sử dụng đầy đủ những biện pháp an toàn như bao cao su,…
  • Thay đổi lối sống thiếu khoa học bằng lối sống lành mạnh, tập luyện thể dục thể thao chăm chỉ để nâng cao sức đề kháng cũng như sức khỏe cho gan.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với việc sử dụng thêm một số loại thuốc giúp bảo vệ gan hiệu quả. Trong thuốc có các thành phần như vitamin E, vitamin B và phospholipids rất tốt cho gan. Ba dưỡng chất này kết hợp lại giúp tăng cường giải độc, sữa chữa, bảo vệ và tái tạo gan một cách hiệu quả nhất.

viêm gan A lây qua đường nào?

Trên đây là những giải đáp thắc mắc về vấn đề viêm gan A lây qua đường nào?, bệnh này có nguy hiểm không? và cách để phòng ngừa căn bệnh viêm gan A. Hy vọng với những kiến thức bổ ích trên bạn sẽ tự tin hơn trong việc bảo vệ bản thân và những người xung quanh mình. 

 

Nịt bụng sau sinh đúng cách và hướng dẫn sử dụng

Sử dụng nịt bụng sau sinh đúng cách là mối quan tâm lớn của các bà mẹ bỉm sữa. Nịt bụng được biết đến là một trong những phương pháp giúp cho vùng bụng của chị em phụ nữ trở nên thon gọn và săn chắc nhanh chóng, hiệu quả. Tuy nhiên, phương pháp này cũng có thể gây ảnh hưởng không tốt cho sức khoẻ nếu sử dụng không đúng cách. Hãy theo dõi bài viết cùng chúng tôi bạn nhé.

nịt bụng sau sinh đúng cách
Hướng dẫn sử dụng nịt bụng sau sinh đúng cách

Nịt bụng sau sinh và những sự thật xoay quanh vấn đề này

Hầu hết các chị em phụ nữ sau sinh đều có chung suy nghĩ, nịt bụt sẽ nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc như ban đầu. Không chỉ dừng lại ở đó, nịt bụng còn mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với chị em phụ nữ, đặc biệt là các bà mẹ bỉm sữa sau sinh.

Trong thời kỳ mang thai, để hình thành và phát triển, thai nhi sẽ chiếm một khoảng không gian lớn bên trong bụng mẹ. Chính vì vậy mà cơ bụng của người mẹ sẽ bị căng và giãn ra. Để thích nghi cho sự tồn tại và phát triển của bé bên trong, một số bộ phận nội tạng của mẹ sẽ được đẩy lên phần phía trên tim, dây chằng, khớp xương chậu cũng sẽ thay đổi.

Chính vì vậy, để có thể hồi phục lại như ban đầu sau khi sinh cần một khoảng thời gian rất dài. Sử dụng nịt bụng là một trong những phương pháp thúc đẩy tốc độ hồi phục của các bộ phận trong cơ thể được nhanh và tự nhiên hơn. Nịt bụng sẽ gây nên áp lục lên vùng bụng, giúp các bộ phận ở bên trong cơ thể của mẹ trở về với vị trí ban đầu.

Trên thực tế, nhiều bà mẹ bỉm sữa thất vọng vì sau thời gian sử dụng nịt bụng, vòng eo vẫn không trở nên thon gọn mà thay vào đó là lượng mỡ dư thừa trên vùng bụng bị ép lại. Để mang lại hiệu quả cao nhất, các mẹ hãy kết hợp nịt bụng với tập luyện thể dục thể thao và chế độ ăn uống hợp lý.

Sử dụng nịt bụng sau sinh không đúng cách dẫn đến hậu quả gì?

Nịt bụng được sản xuất dựa trên nguyên lý tạo sức ép lên vùng eo. Chính vì vậy, khi sử dụng nịt bụng nhiều bà mẹ bỉm sữa có suy nghĩ dùng càng lâu thì hiệu quả càng cao. Trên thực tế không phải như vậy, sử dụng càng lâu, hậu quả sẽ gây nguy hiểm đến sức khoẻ của chị em phụ nữ.

Vùng bụng bị ép là nguyên nhân dẫn đến chứng dạ dày trào ngược. Thức ăn trong dạ dày bị một lực ép quá lớn sẽ trào ngược lên thực quản, làm ảnh hưởng trực tiếp đến những bộ phận khác của đường tiêu hoá.

Nhiều bà mẹ sử dụng nịt bụng quá sớm vì nôn nóng lấy lại vóc dáng có thể nguy hiểm đến tính mạng. Sau khi sinh, các bộ phận trong cơ thể cũng như sức khoẻ của các bà mẹ chưa được hồi phục. Chính vì vậy, nếu sử dụng nịt bụng quá sớm sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông của các mạch máu, dẫn đến tình trạng tức ngực, khó thở,… Nguy hiểm hơn có thể khiến vết mổ bị rách, vi khuẩn xâm nhập gây nhiễm trùng đối với các bà mẹ sinh mổ mà sử dụng nịt bụng quá sớm.

nịt bụng sau sinh đúng cách
Sử dụng nịt bụng không đúng cách sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ của chị em phụ nữ

Bên cạnh đó, tình trạng các sản dịch ứ đọng tại dạ con, xương chậu do không được tiết ra hết vì sử dụng nịt bụng quá sớm cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ của cơ thể. Sử dụng nịt bụng thường xuyên còn làm cho vùng da bụng bị dị ứng, nổi mẩn đỏ vô cùng khó chịu. Tạo điều kiện tốt cho các vi khuẩn gây bệnh tồn tại và phát triển.

Hướng dẫn sử dụng nịt bụng sau sinh đúng cách

Vậy sử dụng nịt bụng sau sinh đúng cách là phải làm như thế nào? Đây cũng là vấn đề được rất nhiều chị em phụ nữ nhất là các bà mẹ bỉm sữa quan tâm. Nịt bụng có thực sự hiệu quả hay không còn phụ thuộc vào cách sử dụng của các bà mẹ. Để có kết quả một cách tốt nhất và không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của cơ thể thì các bà mẹ hãy thực hiện đúng theo các hướng dẫn sau:

  • Đối với các bà mẹ bỉm sữa sinh thường, thì hãy sử dụng nịt bụng sau 30 ngày sinh. 
  • Đối với các bà mẹ bỉm sữa sinh mổ, ít nhất phải sau 3 tháng hoặc sau khi vết mổ hoàn toàn bình phục thì hãy sử dụng nịt bụng.
  • Sử dụng nịt bụng phải đảm bảo không được dùng trong thời gian quá lâu, đặc biệt không sử dụng vào ban đêm khi đi ngủ. 
  • Theo số ngày sau sinh mà thời gian sử dụng nịt bụng hằng ngày sẽ tăng dần để cơ thể có thể thích nghi tốt nhất. 30 ngày sau sinh thời gian nịt bụng một ngày 1 tiếng, 90 ngày sau sinh, thời gian nịt bụng mỗi ngày 2 tiếng, sau 6 tháng thì tăng lên 5 tiếng một ngày.
  • Kết hợp sử dụng nịt bụng với chế độ ăn uống hợp lý và các bài tập thể dục thể thao nhẹ nhàng để có kết quả tốt nhất.
nịt bụng sau sinh đúng cách
Kết hợp nịt bụng với chế độ ăn uống hợp lý để nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh

Trên đây là những hướng dẫn sử dụng nịt bụng sau sinh đúng cách mà chúng tôi muốn giới thiệu đến cho bạn. Hy vọng với những kiến thức bổ ích trên, các mẹ bỉm sữa sẽ hiểu rõ hơn về phương pháp nịt bụng và có thể lấy lại được vóc dáng xinh đẹp của mình sau sinh. Nếu có điều gì thắc mắc hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chi tiết nhất mẹ nhé. 

 

Phôi thai có từ tuần thứ mấy của thai kỳ bình thường?

Phôi thai là giai đoạn đầu tiên và cũng là giai đoạn quan trọng nhất trong thai kỳ, phôi thai được hình thành từ sự kết hợp giữa trứng và tinh trùng, tạo ra noãn hoàng sau đó các tế bào lần lượt xuất hiện bên trong phôi cùng với sự phát triển và hình thành cơ thể thai nhi. Vậy phôi thai có từ tuần thứ mấy của thai kỳ? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây nhé

phôi thai có từ tuần thứ mấy

Những dấu của việc mang thai 

Bạn có thể sử dụng que thử thai, siêu âm, hay xét nghiệm để biết chính xác bản thân có mang thai hay không, tuy nhiên bạn vẫn có thể sớm tự nhận biết mình có đang mang thai hay không dựa vào các dấu hiệu sau đây.

  • Đau ngực, điều này là do các hormone trong cơ thể phụ nữ thay đổi sau khi thụ thai khiến lượng máu đến bầu ngực tăng lên làm ngực sưng và đau nhức.
  • Chậm kinh là dấu hiệu rõ ràng nhất giúp bà bầu biết mình đang mang thai, khi này cơ thể sẽ tiết ra nội tiết tố khiến kinh nguyệt sẽ không xảy ra. 
  • Chuột rút, là hiện tượng xuất hiện khi trứng bắt đầu bám chặt vào thành tử cung khiến tử cung bị kéo căng một chút.
  • Các vết máu báo thai, điều này là do phôi di chuyển vào tử cung và bám vào lớp nội mạc tử cung.
  • Đầu vú thâm quầng do hormon cơ thể tiết ra khi mang thai ảnh hưởng đến hoạt động của các tế bào biểu bì tạo nên hắc tố xung quanh đầu vú kiến cho vùng da ở đầu vú có sẫm.
  • Buồn nôn cũng là dấu hiệu dễ nhận thấy nhất của việc mang thai, có khoảng 80% phụ nữ mang thai đều gặp phải tình trạng buồn nôn ngay từ vài tuần đầu tiên của thai kỳ. 

Phôi thai có từ tuần thứ mấy?

Đây là câu hỏi của nhiều chị em phụ nữ khi mang thai, đặc biệt đối với những người mới lần đầu được làm mẹ. Vì nhiều trường hợp trong lúc siêu âm sớm khi mới phát hiện mang thai, có thể sẽ chưa có kết quả và điều này khiến cho các mẹ lo lắng và bất an về sự phát triển của bé.

Sự phát triển của thai nhi là một quá trình phức tạp với nhiều giai đoạn khác nhau. Từ thời điểm trứng được thụ tinh, phát triển thành túi phôi, sau đó là một thai nhi hoàn chỉnh được hình thành. Trong quá trình này thì phôi thai sẽ xuất hiện trong tuần thứ 5 sau khi trứng được thụ tinh bởi tinh trùng, trong giai đoạn này phôi thai sẽ được bao bọc bởi một túi nước ối chứa chất lỏng trong suốt, giúp bảo vệ phôi thai cho đến khi đứa trẻ được sinh ra. Đây cũng chính là giai đoạn mà dây sống, tim, hệ tiêu hóa của thai nhi được tạo hình.

phôi thai có từ tuần thứ mấy

Biết được phôi thai xuất hiện từ tuần thứ mấy sẽ giúp các mẹ bầu có thể chủ động hơn trong việc chăm sóc bản thân, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho quá trình hình thành của thai nhi cũng như bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé.

Quá trình phát triển từ phôi thai thành thai nhi

Sau khi được hình thành phôi thai sẽ tiếp tục phát trong túi ối, dưới lớp niêm mạc tử cung. Như đã nói ở trên đây là thời gian hình thành các cơ quan nội tạng cũng như hình dáng cơ thể bên ngoài của thai nhi, dần dần giống với hình dạng con người.

Não và hệ thống thần kinh cũng như tim và các mạch máu lớn bắt đầu hình thành và phát triển vào khoảng ngày thứ 16 của thai kỳ và sau 10 tuần hầu hết các bộ phận cơ thể đã được hoàn thành tương đối. 

Đây là giai đoạn phôi thai nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất với các tác nhân bên ngoài, mẹ bầu nên tránh không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, ma tuý cũng như tránh các hoạt động mạnh, Khi uống thuốc người mẹ cần hết sức cẩn thận tránh các loại thuốc có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Dấu hiệu phôi thai chậm phát triển và tác hại của điều này

Phôi thai chậm phát triển là một trong những hội chứng gây ra tình trạng suy thai, dễ gây ra hàng loạt các biến chứng nguy hiểm cho thai nhi sau này như thiếu nước ối khi sinh dễ gây tình trạng chèn ép dây rốn. Phôi thai chậm phát triển sẽ kiến dễ dẫn đến dị tật bẩm sinh ở trẻ.

Nếu như phôi thai chậm phát triển trong khoảng thời gian dài sẽ dẫn đến hiện tượng thai chết lưu có thể gây nguy hiểm đến tính mạng của mẹ bầu, nhẹ hơn thì trẻ khi sinh ra sẽ bị vàng, da khó thở hay mắc các bệnh về đường hô hấp, các bé sinh ra sẽ chậm phát triển hơn so với những đứa trẻ khác.

Dấu hiệu phôi thai chậm phát triển là thai phụ bị mất phản ứng của thời kỳ đầu mang thai như mất cảm giác căng ngực hay xuất hiện hiện tượng xuất huyết bất thường ở âm đạo như tiết ra dịch nhầy màu nâu đen. Khi này hai phụ nên đến các cơ sở y tế để kiểm tra, nếu có các dấu hiệu như siêu âm chưa thấy tim thai đập, thí nghiệm mang thai chuyển từ dương tính sang âm tính, cho thấy phôi thai ngừng phát triển.

Mong rằng những thông tin trên sẽ giúp các mẹ biết được phôi thai có từ tuần thứ mấy của thai kỳ?, cũng như những dấu hiệu nhận biết mang thai. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé ngay từ những ngày đầu tiên chị em nên tuân thủ đúng các hướng dẫn của bác sĩ và tiến hành khám thai định kỳ để phát hiện được những bất thường trong quá trình mang thai đặc biệt là hiện tượng phôi thai chậm phát triển để có những biện pháp can thiệp kịp thời.

 

Nguyên nhân khiến bé khụt khịt nhưng không có nước mũi và cách chữa trị 

Trẻ sơ sinh có sức đề kháng yếu đối với các tác động của môi trường nên rất dễ bị bệnh, khụt khịt mũi là một trong số nhiều vấn đề rất hay gặp ở trẻ mới sinh khiến nhiều bậc cha mẹ lo lắng. Nguyên nhân khiến bé khụt khịt nhưng không có nước mũi cũng như cách chữa trị cho bé như thế nào sẽ được tiết lộ ngay trong bài viết sau đây, giúp bạn biết cách xử lý khi bé gặp trường hợp này.

bé khụt khịt nhưng không có nước mũi

Nguyên nhân khiến bé khụt khịt nhưng không có nước mũi

Trẻ sơ sinh khụt khịt mũi là hiện tượng thường thấy khi thời tiết thay đổi thất thường, đây là một hiện tượng thường gặp đối với trẻ nhỏ nhưng các mẹ vẫn không nên chủ quan mà bỏ qua. Tình trạng này lúc đầu có thể không nghiêm trọng tuy nhiên nếu để lâu có thể diễn biến xấu nếu không được điều trị kịp thời.

Một trong số các nguyên nhân khiến bé bị khụt khịt là do bé bị dị ứng với những đồ vật trong nhà, thức ăn hay quần áo, bột giặt,…vv

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng trẻ sơ sinh khụt khịt mũi nhưng không có nước mũi, có thể là do chế độ sinh hoạt bất thường, thời tiết hoặc triệu chứng của bệnh lý nào đó. Điều này cũng có thể xảy ra tình trạng bẩm sinh khiến xương hoặc sụn chặn phía sau lỗ mũi dẫn đến luồng không khí đi qua mũi thưa thớt, dẫn đến tình trạng trẻ bị khụt khịt hay bị ngáy khi ngủ. 

Còn một tình trạng khác dẫn đến hiện tượng khụt khịt được gọi là lệch vách ngăn mũi, kiến một bên mũi thẳng trong khi một bên mũi bị vẹo, làm thu hẹp đường đi của một lỗ mũi dẫn đến bé bị khụt khịt mũi.

Ngạt mũi cũng là một nguyên nhân khác khiến trẻ sơ sinh bị khụt khịt mũi, điều này là do trong trong mũi có các chất nhầy gây cản trở hô hấp khiến bé bị khụt khịt, Đôi khi tình trạng khụt khịt mũi ở trẻ là do sinh lý và sẽ tự hết sau một thời gian nên ba mẹ không cần quá lo lắng.

Phải làm gì khi bé bị khụt khịt nhưng không có nước mũi?

Tùy thuộc vào nguyên nhân khiến bé bị khụt khịt mà sẽ có những cách chữa trị khác nhau, ba và mẹ của bé nên chú ý làm theo để chấm dứt tình trạng này ở bé.

  • Nếu nguyên nhân khiến bé bị khụt khịt là do dị ứng thì ta nên tránh để trẻ lại gần các tác nhân gây dị ứng, duy trì môi trường sạch sẽ cho bé, ngăn ngừa việc bé tiếp xúc với các chất gây dị ứng, đồng thời hãy giữ cho phòng ngủ của bé được thông thoáng để giảm thiểu nguy cơ con bị khụt khịt do dị ứng.
  • Nếu tình trạng khụt khịt ở bé là do chất nhầy trong mũi thì ta nên sử dụng dụng cụ hút mũi chuyên dụng cho trẻ sơ sinh và hút dịch nhầy cho trẻ, bố mẹ nên cẩn thận và làm thật nhẹ tay để không ảnh hưởng đến niêm mạc mũi của bé.
  • Bé bị khụt khịt do sự thay đổi của thời tiết thì bạn có thể pha một vài giọt dầu tràm vào nước tắm cho bé, hoặc sử dụng máy tạo độ ẩm để duy trì độ ẩm tối ưu giúp bé dễ dễ chịu hơn.
  • Khi bé bị khụt khịt mũi bạn có thể làm sạch mũi cho bé bằng cách nhỏ nước muối sinh lý, nhưng bạn chỉ nên thực hiện điều này khi có sự hướng dẫn của bác sĩ nhi để không gây ảnh hưởng xấu đến bé.

Ngoài ra việc vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, thường xuyên rửa đồ chơi của trẻ, cũng là một biện pháp hiệu quả để phòng ngừa bệnh và không làm bé bị khụt khịt mũi. Các mẹ cũng nên nên rửa tay bằng xà phòng trước khi tiếp xúc với trẻ và hạn chế cho trẻ đến nơi đông người để ngăn ngừa việc bé bị lây bệnh từ môi trường bên ngoài.

Tuyệt đối không làm những điều sau khi bé khụt khịt nhưng không có nước mũi

Tuyệt đối không dùng miệng hút dịch nhầy trong mũi cho bé vì khi làm điều này ba mẹ sẽ vô tình chặn đường thở của bé đồng thời gây áp lực lên sụn mũi và cánh mũi của bé. Và nguy hiểm hơn là các vi khuẩn có hại trong miệng của ba mẹ sẽ xâm nhập và phát triển ở mũi của bé khiến bệnh tình trở nên nặng hơn.

Kiêng tắm khi thấy bé bị khụt khịt với suy nghĩ làm như vậy sẽ làm trẻ mau hết bệnh là suy nghĩ hoàn toàn không đúng, điều này có thể khiến trẻ mắc thêm các bệnh về da.

Giữ ấm quá mức cho trẻ khi trẻ bị khụt khịt là một điều sai lầm, nếu ủ ấm cho trẻ quá nhiều sẽ khiến trẻ nóng bức, đổ mồ hôi nhiều cộng thêm việc kiêng tắm gội khiến trẻ ngứa ngáy, khó chịu.

bé khụt khịt nhưng không có nước mũi

Và cuối cùng là tự ý mua và cho bé sử dụng các loại thuốc không đảm bảo chất lượng, đây là một sai lầm phổ biến của các bậc cha mẹ khi thấy trẻ sơ sinh bị khụt khịt mũi .Việc tự ý mua thuốc cho bé đặc biệt là thuốc kháng sinh mà không có sự góp ý, thăm khám của y bác sĩ rất là điều rất nguy hiểm cho bé, vì bé có thể bị bị khụt khịt do nhiều nguyên nhân khác nhau và mỗi loại bệnh cần có loại thuốc và phác đồ điều trị khác nhau, vì vậy các bậc cha mẹ không nên tự mua thuốc về dùng cho bé được.

Qua bài viết này mong rằng các bậc cha mẹ sẽ biết cách xử lý như thế nào khi bé khụt khịt nhưng không có nước mũi. Các mẹ hãy ghi nhớ những thông tin này để áp dụng khi bé nhà mình không may bị khụt khịt mũi nhé.

Bật mí cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý hiệu quả

Cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý như thế nào là hiệu quả nhất?  Bạn có chắc chắn rằng cách sử dụng của bạn là đã chính xác hay chưa? Nếu rửa mũi không đúng cách sẽ gây nên một số ảnh hưởng không mong muốn đến niêm mạc mũi. Dưới đây chúng tôi sẽ bật mí cho bạn cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý hiệu quả. 

cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý
Bật mí cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý hiệu quả

Hướng dẫn cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý dành cho trẻ em

Đối với trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ thường xuyên vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý là việc làm cần thiết hằng ngày. Rửa mũi bằng nước muối sinh lý cho trẻ em cần phải thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ để rửa mũi

Dụng cụ rửa mũi bao gồm: 

  • Nước muối sinh lý.
  • Tăm bông và gạc.
  • Dụng cụ hút mũi cho bé bằng cao su (lưu ý mẹ nên chọn những sản phẩm an toàn, mềm để tránh làm niêm mạc của bé bị tổn thương trong quá trình rửa).

Bước 2: Thực hiện làm sạch khoang mũi

Nếu bé bị viêm mũi, mẹ nên lau sạch những phần dịch nhầy bằng gạc. Sử dụng nước muối để vệ sinh hết các phần dịch nhầy này. Thay gạc thường xuyên để tránh trường hợp vi khuẩn bị lây chéo giữa 2 bên lỗ mũi.

Bước 3: Thực hiện thao tác vệ sinh mũi

  • Đầu tiên, mẹ đặt bé nằm ngang và giữ cho đầu của bé được nghiêng chếch sang một bên.
  • Đưa vào trong lỗ mũi của bé ống dẫn từ lọn nước muối sinh lý, bóp nhẹ nhỏ mỗi bên từ 2 đến 3 giọt nước muối.
  • Để tạo góc nghiêng, mẹ đặt tay phía sau gáy của bé, sử dụng tay để bóp nhẹ ở 2 cánh mũi khoảng từ 5 đến 6 lần. Nước muối sẽ được đẩy sâu vào bên trong và đẩy dịch nhầy ra ngoài.
  • Sau đó mẹ cho tăm bông đã được nhỏ nước muối vào lỗ mũi của bé, thực hiện thao tác xoáy nhẹ để lấy gỉ mũi ra. Thay tăm bông để vệ sinh mũi còn lại. Hoặc mẹ cũng có thể sử dụng dụng cụ hút dịch mũi để khoang mũi của bé sạch hơn.

Bước 4: Vệ sinh mũi lần 2

Nếu sau lần 1, các dịch mũi đặc quánh của bé vẫn không được vệ sinh sạch sẽ, mẹ hãy tiến hành vệ sinh mũi lần 2 cho bé. Mũi của bé sẽ được thông thoáng hơn vì đã được làm sạch triệt để.

cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý
Sử dụng nước muối sinh lý để làm sạch mũi cho bé

Một số lưu ý khi rửa mũi bằng nước muối cho trẻ em

Khi rửa mũi có bé mẹ cần chú ý một số lưu ý cơ bản sau:

  • Đối với những bé bị viêm mũi, để đảm bảo mũi của bé được sạch sẽ nhất, mẹ cần vệ sinh mũi bằng nước muối cho bé hằng ngày từ 6 đến 8 lần. Bên cạnh đó, theo đơn thuốc của bác sĩ để có thể sử dụng thuốc nhỏ làm sạch khoang mũi của bé đúng cách. Từ đó đảm bảo sự an toàn và thông thoáng cho bé.
  • Tránh tạo cảm giác khó chịu cũng như hạn chế đến mức tối đa nguy cơ làm bị thương niêm mạc mũi của bé thì mẹ không cần sử dụng dụng cụ hút mũi thường xuyên.

Hướng dẫn cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý dành cho người lớn

Đối với người lớn, cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý phải thực hiện như thế nào?

Bước 1: Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ rửa mũi

Dụng cụ rửa mũi bao gồm:

  • Giấy hoặc khăn sạch.
  • Nước muối sinh lý.

Bước 2: Làm sạch khoang mũi

Đầu tiên, bạn hãy làm sạch sơ bộ khoang mũi, lấy khăn hoặc giấy sạch để hỉ sạch các dịch nhầy có bên trong mũi ra ngoài. Sau đó hãy nghiêng đầu 1 góc 45 độ để khi rửa bằng nước muối niêm mạc mũi không bị tổn thương cũng như nước muối không bị trôi vào cuống họng.

Bước 3: Thực hiện thao tác rửa mũi

Nhỏ vài giọt nước muối sinh lý vào sâu bên trong khoang mũi. Kích thích đẩy dịch nhầy ra ngoài bằng cách sử dụng ngón cái và ngón trỏ bóp nhẹ cánh mũi. Sau đó đợi khoảng 30 giây và sử dụng giấy hoặc khăn sạch để có thể hỉ hết dịch nhầy ra ngoài. 

Thực hiện rửa mũi lại theo các bước trên thêm một lần nữa nếu bạn cảm thấy mũi mình chưa sạch và vẫn còn dịch nhầy.

Một số lưu ý trong quá trình rửa mũi bằng nước muối sinh lý dành cho người lớn

Khi rửa mũi, bạn cần chú ý một số điều sau:

  • Tốt nhất là hãy rửa mũi khi bụng đang đói. 
  • Tránh rửa mũi khi bạn đã ăn quá no, nếu không may nước muối chảy xuống cuống họng sẽ khiến bạn dễ bị cảm giác buồn nôn, ói mửa.
  • Nếu bạn sử dụng xi lanh để đưa nước muối sinh lý vào mũi thì không nên bơm quá mạnh, nếu bơm quá mạnh những dịch nhầy có thể sẽ bị đẩy xuống cổ họng hoặc sang tai bên cạnh đấy.
  • Trường hợp bạn bị viêm mũi, dịch nhầy trở nên đặc quánh, bạn không nên hỉ mũi quá mạnh. Điều này sẽ tạo một áp lực rất lớn, áp lực này đẩy những dịch nhầy chảy ngược lên tai. 
  • Đối với những người bệnh bị viêm tai giữa thì không nên áp dụng cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý này.
  • Để tránh mầm bệnh lây lan, không nên sử dụng chung dụng cụ rửa tai với người khác.
cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý
Không nên sử dụng chung dụng cụ rửa mũi với người khác

Trên đây là những bật mí về cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý hiệu quả mà chúng tôi muốn giới thiệu đến cho bạn. Hãy bảo vệ sức khoẻ của chính mình và người thân xung quanh bạn bằng những kiến thức bổ ích trên bạn nhé.

 

Ăn nhiều đậu phụ có tốt không? Giải đáp thắc mắc cho người tiêu dùng

Chắc chắn có rất nhiều người đang thắc mắc liệu ăn nhiều đậu phụ có tốt không? Đậu phụ được biết đến là một trong những loại thực phẩm vô cùng phổ biến và được rất nhiều bà nội trợ lựa chọn vào thực đơn ăn uống hằng ngày của gia đình mình. Không chỉ vậy, tại những nhà hàng sang trọng hay các quán ăn vỉa hè thì đậu phụ cũng là một trong những nguyên liệu được lựa chọn hàng đầu. Vậy ăn nhiều đậu phụ liệu có tốt cho sức khỏe hay không? Chúng tôi sẽ giải đáp tất cả các thắc mắc trên cho bạn qua bài viết dưới đây.

an nhiều đậu phụ có tốt không
Giải đáp ăn nhiều đậu phụ có tốt không

Tìm hiểu về món ăn phổ biến – Đậu phụ

Đậu phụ hay còn có tên gọi khác là đậu khuôn, đậu hũ. Hạt đậu nành là nguyên liệu để làm ra chúng. Đây là một loại hạt vô cùng quen thuộc đối với các bà mẹ nội trợ, nó thường sử dụng để làm các món ăn vặt hoặc nấu sữa. Đậu phụ có chứa rất nhiều vitamin, chất khoáng, carbohydrate, protein và chất béo. Chúng có vị ngọt và vô cùng thanh mát.

Đậu phụ được chế biến theo rất nhiều cách thức khác nhau, tuy nhiên có một điểm chung là những món ăn được làm từ đậu phụ lại vô cùng ngon miệng và đẹp mắt. Đậu phụ khi làm xong, còn nóng được sử dụng để ăn tươi rất ngon và ngọt. 

Ăn đậu phụ có tác dụng rất tốt cho ruột già và dạ dày. Chắc chắn rằng, cái gì sử dụng nhiều cũng sẽ không tốt. Đậu phụ cũng vậy. Nếu sử dụng quá nhiều không những không tốt cho sức khoẻ mà nguy hiểm hơn còn mang lại tác dụng phụ gây nên một số bệnh lý cho người sử dụng.

Ăn nhiều đậu phụ có tốt không? Những bệnh lý nguy hiểm mắc phải

Thực chất ăn nhiều đậu phụ có tốt không? Câu trả lời là không bạn nhé. Sử dụng đậu phụ quá nhiều có thể bạn sẽ mắc một số bệnh lý nguy hiểm như:

Nguy cơ cao bị xơ vữa động mạch

Trong thành phần của đậu phụ có chứa rất nhiều chất methionine, chất này sẽ bị enzyme tác động tạo nên những chất có thể gây hại cho những tế bào nội mô có trong mạch máu. Điều này có thể làm cho những chất béo và cholesterol trung tín đọng lại trong mạch máu. Từ đó, làm tăng nguy cơ xuất hiện bệnh xơ vữa động mạch.

Ăn nhiều đậu phụ khiến tình trạng khó tiêu xuất hiện

Trong thành phần của đậu hũ chứa rất nhiều protein. Chất này rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều cơ thể sẽ xuất hiện dấu hiệu ngừng không tiếp nhận sắc và protein. Bên cạnh đó, đậu phụ còn khiến cho người sử dụng có cảm giác trướng bụng, khó tiêu, tiêu chảy và xuất hiện nhiều triệu chứng nguy hiểm khác.

Chức năng thận bị suy giảm

Protein thực vật có trong đậu phụ còn làm tăng cho thận gánh nặng lớn. Chúng bắt thận phải lọc bỏ hết những chất thải trong thời gian dài và rất nhiều lần. Điều này diễn ra lâu dần sẽ kéo theo tình trạng chức năng của thận bị suy giảm nhanh chóng, khả năng bài tiết các chất thải bị hạn chế. Chính vì vậy, hãy cân nhắc khi sử dụng đậu phụ nhiều bạn nhé.

ăn nhiều đậu phụ có tốt không
Các chức năng của thận bị suy giảm nếu ăn quá nhiều đậu phụ

Chất i-ốt bị thiếu hụt

I-ốt được biết đến là một trong những chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển khoẻ mạnh của cơ thể. Ăn quá nhiều đậu phụ trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể bị thiếu i-ốt trầm trọng. Chất saponin có trong đậu phụ khiến cơ thể thực hiện quá trình bài tiết i-ốt ra ngoài nhanh và nhiều hơn. 

Gia tăng bệnh Gout

Khi sử dụng nhiều đậu phụ, chất axit uric có trong huyết thanh tăng nhanh chóng dẫn đến thúc đẩy bệnh Gout phát triển. Chất này khiến cho purin trong cơ thể thanh gia quá trình chuyển hoá bị rối loạn gây nên bệnh Gout.

Khả năng sinh sản ở nam giới bị ảnh hưởng

Sử dụng nhiều đậu phụ làm ảnh hưởng lớn đến khả năng sản xuất tinh trùng ở nam giới. Bên cạnh đó, ăn nhiều đậu phụ còn khiến tỷ lệ rối loạn chức năng cương dương nâng cao. Ngoài ra, đậu phụ còn chứa rất nhiều chất Phytoestrogens iso playone, chất này có ảnh hưởng trực tiếp đến hàm lượng chất androgen gây hại cho sức khỏe của nam giới.

Khả năng mắc bệnh ung thư vú bị tăng cao

Ăn nhiều đậu phụ có tốt không? Chắc chắn đến đây bạn cũng có thể trả lời được phần nào câu hỏi này. Bên cạnh những ảnh hưởng trên thì sử dụng nhiều đậu phụ có thể gây nên bệnh ung thư vú rất nguy hiểm ở nữ giới.

Quá trình hấp thụ khoáng chất của cơ thể bị ảnh hưởng

Chất Axit phytic có trong đậu phụ sẽ kết hợp với các khoáng chất như magie, kẽm, canxi khiến đường ruột không thể hấp thụ hết những khoáng chất có lợi cho sức khỏe của người sử dụng.

Sử dụng đậu phụ hợp lý có những tác dụng nào?

Bên cạnh những tác dụng xấu do sử dụng đậu phụ quá nhiều gây ra thì nếu thực đơn ăn uống sử dụng đúng và hợp lý lượng đậu phụ bổ sung cho cơ thể thì sẽ có rất nhiều tác dụng tốt như:

  • Phòng ngừa các căn bệnh có liên quan đến vấn đề tim mạch.
  • Ngăn ngừa ung thư đường ruột và ung thư tuyến tiền liệt.
  • Làm chậm quá trình lão hoá, tăng độ đàn hồi của da và làm căng da mặt.
  • Phòng ngừa rụng tóc.
ăn nhiều đậu phụ có tốt không
Ăn đậu phụ đúng cách giúp ngăn ngừa rụng tóc

Như vậy, qua những kiến thức cơ bản trên chắc chắn bạn đã tự mình giải đáp được thắc mắc ăn nhiều đậu phụ có tốt không?. Hy vọng bạn sẽ điều chỉnh thực đơn ăn uống của gia đình mình hợp lý nhất.